Alexandre Olmos, PhD: „Dieses Lied beruhigt Ihre Ängste, und das sage nicht ich, das tut die Wissenschaft.“

Dr. Alexandre Olmos , ein in den sozialen Medien bekannter Gesundheitsaktivist, hat eine überraschende Behauptung geteilt: Es gibt ein Lied, das Ängste wirksamer lindern kann als manche Medikamente . „ Ich sage es nicht, die Wissenschaft sagt es “, sagt er in einem seiner Videos. Das Stück wurde von einem Team aus Neurologen, Therapeuten und Musikern erstellt, die eine Melodie auf der Grundlage von Frequenzen entwickelten, die mit dem Herzrhythmus synchronisiert sind . Obwohl die Absicht darin bestand, den Schlaf zu fördern, übertraf die Wirkung alle Erwartungen.

Laut Olmos haben die durchgeführten Tests gezeigt, dass das Anhören des Liedes für nur zehn Minuten am Tag den Angstpegel der Teilnehmer um bis zu 60 % senken konnte. „ So brutal ist das “, sagt er. Der Schlüssel liegt in seinem langsamen Rhythmus von 60 Schlägen pro Minute , der hilft , die Atmung zu regulieren und das Nervensystem zu beruhigen . „ Es programmiert Ihre Gefühle buchstäblich neu “, fügt er hinzu. Der Arzt betont, dass es sich nicht um eine Frage des Glaubens, sondern um messbare Ergebnisse handele: „ Das ist keine Zauberei, das ist Neurologie .“

Das Lied, auf das er sich bezieht, heißt Weightless und wurde von der britischen Gruppe Marconi Union komponiert. Es ist auf Plattformen wie Spotify oder YouTube verfügbar, obwohl Olmos eine ganz bestimmte Art des Anhörens empfiehlt, um seine Wirkung voll auszunutzen. „ Hören Sie es mit kabelgebundenen Kopfhörern und an einem ruhigen Ort “, empfiehlt er. Die Umgebung sollte ruhig und frei von Ablenkungen sein, damit Körper und Geist mit der Musik im Einklang sein können.

In seiner Nachricht lädt der Arzt seine Follower ein, es selbst auszuprobieren und ihre Erfahrungen zu teilen: „ Probieren Sie es heute Abend aus und erzählen Sie mir unten, was bei Ihnen passiert ist. Wenn es bei Ihnen funktioniert, teilen Sie es mit jemandem, der davon profitieren könnte .“ Ihr Video hat das Interesse Tausender Menschen geweckt, die nach natürlichen Lösungen zur Bekämpfung von Stress und Angst suchen. Obwohl es keine medizinische Behandlung ersetzt, ist dieser musikalische Vorschlag wissenschaftlich fundiert und kann eine wertvolle Unterstützung im Alltag sein.